Добавлена: 17.08.2008
Аннотация
Наконец-то появилась программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов или необходимым оборудованием. Если у Вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, Вы полностью готовы к программе "BodyFlex"! В этой книге Вы найдете:
- научное обоснование эффективности программы и ее правила;
- подробно иллюстрированные инструкции по выполнению упражнений;
- специальные комплексы для проработки проблемных зон - живота, бедер, груди и плечевого пояса;
- рекомендации о том, как дополнить "BodyFlex" правильным питанием и силовыми тренировками.
Впечатления о книге:
2 оценки, 4 и 1, среднее 2.5
Просмотров 
