Константин Михайлович Приходченко
издано в 1988 г.
Добавлена: 12.03.2010
Аннотация
Пропагандируется активный режим движения на воздухе в любую пору года; закаливание природными факторами: воздухом, солнцем, водой, холодом. Даются приемы самоконтроля, методика дозирования физических и холодовых нагрузок, рассказывается об особенностях закаливания холодом, холодной и ледяной водой, горячим воздухом в русской бане и сауне, о приемах массажа и самомассажа, об основах рационального питания. Предлагаются комплексы упражнений.
Основные темы: основы самоконтроля, дыхание и дыхательные упражнения, физическое совершенствование, закаливание природными факторами, закаливание паром и холодным воздухом, умение владеть собой, о специфике тренировок для некоторых категорий занимающихся, лечебно-профилактические упражнения.
Впечатления о книге:
'
Просмотров 
Другие новости по теме:
 Закаливание и водолечение | Закаливание и водолечение (pdf) | Боли в спине... Что делать? | Законы полноценного здоровья | Формирование здоровья детей в дошкольных учреждениях | Развитие и воспитание детей в домах ребенка |
